2016-12-05から1日間の記事一覧

筋トレ後の蛋白質摂取の最強は豆腐ではないかと思った。

今日も書きなぐりを始めようと思います。今日で８日目になりました。未だにふくらはぎが痛みます。他のところも伸ばしてみるとズキズキとして、憂鬱です。ところで、２日に筋肉痛になってからというもの、コンビニによる度毎にタンパク質の栄養表示を確認す…